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Mein Coaching-Angebot für dich

Gehe deinen Blockaden auf den Grund

In diesem intensiven Coaching tauchen wir tief in deine Prägungen und Muster ein und finden heraus, was dich wirklich daran hindert, dein Leben frei und kraftvoll zu gestalten. Denn so einfach wie es klingt, ist es oft gar nicht, eigene Ziele zu verfolgen und unabhängig gute Entscheidungen zu treffen.

Als Frauen sind wir unbewusst in ganz spezifische Muster verstrickt, dazu kommen familiäre und gesellschaftliche Prägungen und individuelle Erlebnisse aus der Kindheit wie auch die jetzige Lebenssituation. All das im Alleingang zu durchschauen und diese Verstrickungen zu lösen, ist schwer.

Und genau an dieser Stelle helfe ich dir! Gemeinsam gehen wir auf Spurensuche, entdecken Glaubensmuster, Überzeugungen und Rollenmodelle. Du lernst klar unterscheiden zwischen deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen und denen, die von außerhalb kommen und dich daran hindern, deinen Weg zu gehen.

Das schafft die Basis für echte, authentische Entscheidungen, zu denen du stehen kannst.

Zudem lernst du, wie du mit deinen Blockaden auf einfühlsame Weise umgehen kannst und in deinem Tempo deine persönlichen Grenzen erweiterst. Das kann überraschend schnell gehen, manches braucht ein wenig mehr Zeit. Doch mit der richtigen Herangehensweise wächst du jeden Tag ein Stück aus deinen alten, viel zu engen und schmerzhaften Grenzen heraus und in deine wahre Größe hinein.

Dieses Coaching ist richtig für dich …

  • wenn du immer wieder an innere Grenzen stößt, dich selbst sabotierst oder dich fremdbestimmt fühlst.
  • wenn du immer wieder in Muster zurückfällst, die du ablegen willst.
  • wenn du etwas erreichen möchtest, aber nicht (nachhaltig) aus deiner Komfortzone kommst.
  • wenn du große Träume hast, aber fest überzeugt bist, sie nicht verwirklichen zu können.
  • wenn dich Ängste, Selbstzweifel und Selbstablehnung klein halten.

Bisher bist du mit Affirmationen, Tipps und Tricks nicht weit gekommen und was dich blockiert, hält dich weiterhin gefangen?

Hier decken wir gemeinsam auf, was wirklich dahinter steckt und was dich in der Tiefe davon abhält, frei, selbstbestimmt und glücklich zu sein. So dass du dich im Einklang mit dir selbst auf deine Weise entfalten kannst.

Das erwartet dich

Dieses Coaching ist intensiv, es geht in die Tiefe und beschert dir viele Aha-Momente und Einsichten. Deshalb liegt mir sehr am Herzen, dich achtsam und einfühlsam zu begleiten. Wir gehen gemeinsam auf eine spannende Spurensuche – bringe also deine Neugierde und etwas Abenteuerlust mit.

Wir treffen uns zum Online-Coaching über Zoom. Für die Zeit zwischen den Sitzungen bekommst du weiterführende Übungen, die wir beim nächsten Mal besprechen. Für Fragen oder bei Problemen stehe ich dir per WhatsApp oder Mail gerne zur Verfügung.

Du brauchst Schreibmaterial während des Coachings. Ich würde dir ans Herz legen, dir dafür ein besonderes Notizbuch bereit zu legen. Darin kannst du auch deine Gedanken und Einsichten zwischen den einzelnen Sitzungen festhalten und zu deinen Übungen Notizen machen. Dieses Buch wird dir weit über das Coaching hinaus eine wertvolle Erinnerung und Bestärkung sein.

Dein Coaching-Paket

Basis-Paket

  • 3 Zoom-Sessions á 90 Minuten
  • Weiterführende Übungen für die Zeit dazwischen
  • Persönliche Betreuung via WhatsApp oder Mail während des Coachingzeitraums (4 Wochen)
  • PDF-Unterlagen zu individuellen Übungen und Ritualen für deine Situation

Deine Investition in deine Freiheit: 399,- Euro incl. MwSt.
Ratenzahlung auf Anfrage jederzeit möglich!

Intensiv-Paket

Wie das Basis-Paket, jedoch mit

  • 6 Zoom-Sessions á 90 Minuten

    Wir können hier noch tiefer einsteigen und deine unbewussten Muster genauer beleuchten. Du hast selbstverständlich die Möglichkeit, das Basis-Paket bei Bedarf zu erweitern.

    Dein Intensiv-Coaching-Paket: 699,- Euro inkl. MwSt.
    Ratenzahlung auf Anfrage jederzeit möglich!

    Selbstvertrauen lernen

    Lasse dich neu auf die Beziehung zu dir selbst ein

    Die Beziehung zu dir selbst ist tatsächlich die wichtigste überhaupt – denn sie ist die Grundlage für alle anderen Beziehungen, die du eingehst und pflegst. Wie du mit dir selbst und deinem eigenen Wesen umgehst, wie du dich siehst und was du für angemessen hältst, wirkt sich auf alle Bereiche deines Lebens aus. Wenn du dir selbst nicht tief vertrauen kannst, bleibst du ein Spielball äußerer Umstände.

    Doch diese so wertvolle Verbindung zum eigenen Selbst gerät im Alltag nur allzu leicht aus dem Blick. Ein wenig Ich-Zeit, ein wenig Selbstfürsorge, ja – aber die innige Verbindung zum eigenen Wesenskern bleibt auf der Strecke. Echtes, tiefes Selbstvertrauen kann sich so nicht entwickeln. Selbstablehnung, Stress, Zukunftsängste und unbewusste Muster aus der Vergangenheit halten deine Aufmerksamkeit gefangen und dich davon ab, wirklich auf dich selbst zu hören.

    Hier helfe ich dir mit meinem dreiteiligen Mentoring-Programm: Du lernst, dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden, dich auf allen Ebenen wahrzunehmen und im Vertrauen auf dich selbst zu handeln.

    Im ersten Schritt lösen wir die Verstrickungen im Außen so weit, dass du dich wieder auf dich selbst einlassen kannst. Du lernst wirkungsvolle Strategien, mit denen du im Hier und Jetzt voll präsent sein kannst, wie du in dich hinein horchen kannst und mit deiner aktuellen Situation klar kommst – auch, wenn sie noch nicht so ist, wie du es dir wünschst.

    In der zweiten Session beschäftigen wir uns intensiv damit, wie du dein Wesen, deine Gedanken, Gefühle, Wünsche, Neigungen und Träume anerkennen kannst. Du lernst deine Neugierde schätzen, dich selbst zuzulassen und erfährst, wie du eine heilsame innere Stimme etablierst.

    Die dritte Sitzung widmen wir der Frage, wie du selbst-verbunden handeln kannst. Der Umgang mit Blockaden, Verantwortungen und Erwartungen und wie du herausfindest, was du wirklich tun möchtest, sind hier die wichtigsten Themen.

    Dieses Mentoring ist richtig für dich …

    • wenn du dich unsicher fühlst und du dich mehr nach anderen richtest, als nach dir selbst.
    • wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben.
    • wenn du dich hingebungsvoll um andere kümmerst und dabei ausblutest.
    • wenn du dich zwischen Vergangenheit und Zukunft zerrissen fühlst und dein momentanes Leben dich unglücklich macht.
    • wenn du dich manchmal wie ein Chamäleon fühlst, das sich überall einfügt und oft zu kurz kommt.

    Du wünschst dir gesundes, ganz natürliches Selbstvertrauen – ohne dich zu verstellen? Du möchtest von anderen wertgeschätzt und angenommen sein – ohne dich dafür zu verbiegen?

    Dann lasse mich dich unterstützen! Dieses Programm hilft dir, loszulassen, was nicht zu dir gehört, und dich selbst so anzunehmen, wie du wirklich bist. Du entwickelst echtes Vertrauen in dich selbst, in deinen Körper, deine Wahrnehmung und in deine Handlungsfähigkeit.

    Das erwartet dich

    Dieses Programm ist ein Mentoring. Das bedeutet, dass du von mir hier deutlich mehr Anleitung erhältst und ich dich mehr durch einen festgelegten Prozess führe, als in einem Coaching. Beim Coaching bin ich eher Impulsgeberin, hier eher Lehrerin. Doch deine Bedürfnisse bestimmen, wie wir die Sessions jeweils gestalten.

    Um den bestmöglichen Effekt zu erzielen, ist deine aktive Mitarbeit zwischen den Sitzungen erforderlich – nur was du anwendest, kann Teil deiner Realität werden. Je mehr du dich darauf einlässt, desto besser! Wir finden für dich individuelle Übungen, die zu dir passen und die dir langfristig helfen.

    Dir selbst tief vertrauen zu lernen, ist ein Prozess, der dich immer noch näher zu dir führt. Wie intensiv du dieses Vertrauen wahrnimmst, hängt stark von deiner Ausgangssituation und von deiner Hingabe an den Prozess ab. Du darfst Geduld mit dir haben und in dieses Vertrauen hineinwachsen.

    Wir treffen uns zum Online-Coaching über Zoom. Für die Zeit zwischen den Sitzungen bekommst du weiterführende Übungen, die wir beim nächsten Mal besprechen. Für Fragen oder bei Problemen stehe ich dir per WhatsApp oder Mail gerne zur Verfügung.

    Du brauchst Schreibmaterial während des Coachings. Ich würde dir ans Herz legen, dir dafür ein besonderes Notizbuch bereit zu legen. Darin kannst du auch deine Gedanken und Einsichten zwischen den einzelnen Sitzungen festhalten und zu deinen Übungen Notizen machen. Dieses Buch wird dir weit über das Coaching hinaus eine wertvolle Erinnerung und Bestärkung sein.

    Dein Mentoring-Paket Karin Pelka - Coach - Selbstvertrauen finden, Selbstvertrauen lernen, wie kann ich ich mir selbst vertrauen

    • 3 Zoom-Sessions á 90 Minuten
    • Weiterführende Übungen für die Zeit dazwischen
    • Persönliche Betreuung via WhatsApp oder Mail während des Coachingzeitraums (4 Wochen)
    • PDF-Unterlagen zu den einzelnen Schritten mit ausführlichen Informationen und Übungen
    • Individuell auf dich abgestimmte Vorschläge für Routinen und Rituale

    Deine Investition in deine Selbstverbindung: 399,- Euro incl. MwSt.
    Ratenzahlung ist auf Anfrage jederzeit möglich!

    Lebe endlich deine Bestimmung

    Nichts gibt mehr Selbstvertrauen, Erfüllung und Glück als die Hingabe an die eigene Bestimmung. Das eigene Leben einem übergeordneten Sinn zu widmen und sich aus vollem Herzen einzubringen – das macht uns einerseits größer und zugleich lehrt es uns Demut, gibt uns Halt und Aufgabe zugleich.

    Doch die eigene Bestimmung bzw. Berufung zu finden, ist ganz schön kniffelig. Falls du nicht zu den wenigen Menschen gehörst, denen schon früh und unmissverständlich klar ist, welchen Unterschied sie in der Welt machen möchten, tappst du wahrscheinlich schon länger im Dunkeln.

    Und auf diesen einen magischen Moment zu warten, an dem dir endlich klar ist, wozu du geschaffen bist, bringt dich nicht weiter.

    Mit meiner Unterstützung findest du heraus, was dich wirklich ausmacht und antreibt. Dazu finden wir zuerst heraus, welche Einflüsse und Prägungen dir den Blick auf dich selbst verstellen. Dann entfachen wir deine Neugierde, entdecken deine ureigenen Neigungen und Fähigkeiten, deine Persönlichkeit neu und ich begleite dich dabei, deinen persönlichen Lebenssinn, deine Bestimmung kennenzulernen.

    Der schönste und wichtigste Teil ist aber, deine Bestimmung zum Leben zu erwecken. Hier helfe ich dir, in deinem Tempo und auf deine Weise vorzugehen und dadurch dein eigenes Wesen wie auch deine Bestimmung gleichermaßen zu respektieren.

    Dieses Coaching ist richtig für dich …

    • wenn du eine unbestimmte Sehnsucht nach Sinn und Bedeutung spürst.
    • wenn du Spuren hinterlassen und einen Unterschied machen willst.
    • wenn du merkst, du kannst und willst mehr – du kannst es aber nicht klar erkennen.
    • wenn dir dein Leben langweilig und beliebig vorkommt, du in den alltäglichen Aufgaben nicht aufgehst.
    • wenn du deine Fähigkeiten, deine Zeit und deine Kraft gerne einer größeren Sache widmen möchtest.

    Diese Sehnsucht in dir, dieser Wunsch nach einer echten Bestimmung begleitet dich vielleicht schon dein ganzes Leben. Womöglich taucht er nur immer dann auf, wenn es dir nicht gut geht – oder wenn du Zeit zum Nachdenken hast. Aber er ist da und ruft dich.

    Lass uns diesem Ruf auf die Spur kommen und entdecken, was dahinter steckt!

    Das erwartet dich

    Dieses Coaching ist für einen Zeitraum von 3 Monaten konzipiert. Wir treffen uns alle zwei Wochen via Zoom für eine Coaching-Session. Dazwischen hast du Zeit, dich auf dich selbst, deine Erkenntnisse und Erfahrungen einzulassen. Diese Zeit ist nötig, damit du wirklich viel für dich mitnehmen und deine Einsichten in dein Leben integrieren kannst.

    Es geht also nicht in erster Linie darum, die eine bahnbrechende Erkenntnis in einer bestimmten Stunde zu gewinnen, sondern ganz natürlich in deine Bestimmung hineinzuwachsen. Du bist eingeladen, sie zu leben und zu erproben, während du sie entdeckst.

    Dabei gestalten wir alle Aktivitäten und Übungen so, wie sie zu dir, deiner Situation und Persönlichkeit passen. Wir erweitern deinen Erfahrungsbereich so, wie du dich damit wohlfühlst.

    Für deine eigenen Reflexionen und Übungen bekommst du umfangreiches Material an die Hand und du kannst jederzeit auf meine Unterstützung per WhatsApp oder Mail zählen.

    Du brauchst Schreibmaterial während des Coachings. Ich würde dir ans Herz legen, dir dafür ein besonderes Notizbuch bereit zu legen. Darin kannst du auch deine Gedanken und Einsichten zwischen den einzelnen Sitzungen festhalten und zu deinen Übungen Notizen machen. Dieses Buch wird dir weit über das Coaching hinaus eine wertvolle Erinnerung und Bestärkung sein.

    Dein Coaching-Paket Bestimmung finden, Berufung finden, was will ich wirklich

    • 6 Zoom-Sessions á 90 Minuten
    • Weiterführende Übungen für die Zeit dazwischen
    • Persönliche Betreuung via WhatsApp oder Mail während des Coachingzeitraums (3 Monate)
    • PDF-Unterlagen mit ausführlichen Informationen und Übungen

    Deine Investition für 3 Monate Begleitung: 699,- Euro incl. MwSt.
    Ratenzahlung ist auf Anfrage jederzeit möglich!

    Coaching, passgenau für dich

    Du befindest dich in einer Umbruch-Situation, möchtest oder musst etwas in deinem Leben verändern? Oder du suchst für deinen Weg zu dir selbst kompetente Unterstützung?

    Melde dich einfach bei mir und wir unterhalten uns darüber, was du jetzt gerade brauchst und wie ich dir weiterhelfen kann!

    Auch falls du bei meinen vorgeschlagenen Coaching-Programmen nicht ganz sicher bist, ob sie vom Inhalt oder Umfang her genau zu dir und deiner Situation passen, kontaktiere mich gerne. Wir finden individuelle Lösungen, denn es ist mir wichtig, dir genau so zur Seite zu stehen, wie es dir am meisten dient.

    Du kannst dir mit deinem Anliegen sicher sein, in meinem Raum gut aufgehoben zu sein. Wir nähern uns deinem Thema achtsam und respektvoll und ich werde dir nichts empfehlen oder anbieten, von dem ich nicht überzeugt bin, dass es dir wirklich weiterhilft.

    Das macht mein Coaching aus:

    • Du bist angenommen und respektiert, genau so, wie du gerade bist.
    • Deine Probleme und Sorgen sind niemals zu klein oder zu unwichtig!
    • Dich selbst mit all deinen Besonderheiten, Träumen und Ideen anzuerkennen steht im Mittelpunkt.
    • Dein Körper, dein Geist, deine Seele, deine Emotionen sind gleichermaßen eingebunden und dürfen sich zeigen.
    • Dir nachhaltig und tiefgreifend zu helfen, dich tief und sicher mit dir selbst zu verbinden – das ist meine Herzensmission.

    Du siehst: in drei Tagen zur absoluten Erfüllung habe ich nicht im Angebot – einfach weil jede Veränderung Zeit und Hingabe braucht. Echte Transformation, echtes Glück und Selbstvertrauen sind nicht unbedingt harte Arbeit, doch eben Prozesse, die durchlaufen werden wollen. Gerade die richtige Unterstützung macht es so viel leichter.

    Das erwartet dich

    Wir entscheiden gemeinsam, wie viele Coaching-Sessions für dich sinnvoll sind und in welchem zeitlichen Abstand wir uns via Zoom treffen.

    Wünschst du dir längerfristige Begleitung, kann es sinnvoll sein, die Sessions alle zwei Wochen oder nur monatlich stattfinden zu lassen. In akuten Veränderungssituationen sind wöchentliche Sitzungen besser geeignet.

    Du erhältst für die Zeiten zwischen unseren Treffen immer Übungen und/oder Reflexionsaufgaben, die deinen Prozess unterstützen und sicherstellen, dass du dein Ziel und dich selbst nicht aus den Augen verlierst.

    Während des gesamten Coaching-Zeitraums stehe ich dir per WhatsApp oder Mail für Fragen oder bei Problemen zur Verfügung.

    Mein Anliegen ist es, dich intensiv zu unterstützen, dir aber auch so viel Wissen und die entsprechenden Techniken zu vermitteln, dass du kompetent und selbstsicher handeln und deinen Weg gestalten kannst. Deine Selbstermächtigung ist mein Ziel.

    Du brauchst Schreibmaterial während des Coachings. Ich würde dir ans Herz legen, dir dafür ein besonderes Notizbuch bereit zu legen. Darin kannst du auch deine Gedanken und Einsichten zwischen den einzelnen Sitzungen festhalten und zu deinen Übungen Notizen machen. Dieses Buch wird dir weit über das Coaching hinaus eine wertvolle Erinnerung und Bestärkung sein.

    Dein Coaching-PaketCoaching für Frauen, Leben verändern, sich selbst finden

    • 3, 6, 9 oder 12 Zoom-Sessions á 90 Minuten
    • Weiterführende Übungen für die Zeit dazwischen
    • Persönliche Betreuung via WhatsApp oder Mail während des Coachingzeitraums (individuell)
    • PDF-Unterlagen mit Informationen und Übungen
    • Unterstützende Rituale

    Je nach Umfang der Begleitung ab 399,- Euro incl. MwSt.
    Zahlung in Raten auf Anfrage jederzeit möglich!

    Wie kann ich dir weiterhelfen?

    Wähle eines meiner für dich vorbereiteten Coaching-Pakete oder wende dich einfach direkt mit deinem Anliegen an mich.

    Gemeinsam finden wir die Lösung, die für dich und deine Bedürfnisse wirklich passt.

    Karin Pelka Coach

    Oder schreibe mir einfach eine Mail an hallo@karinpelka.de